Как уберечься от гриппа?

Невероятно актуальная статья. При помощи нее вы сэкономите гораздо больше денег и здоровья, чем не нее потратили.

Озадачиться профилактикой простудной хворобы необходимо за длительное время до пришествия зимы. Прививка это наиболее действующий метод предохранить себя от заболевания. Привиться надлежит до середины — или в последних числах ноября, только в данном варианте защитные силы успеют модифицироваться до старта эпидемии. Если вам врачи запрещают вакцинацию или вы по каким-то предпосылкам не успели привиться, необходимо принять всеохватывающие действия для того, чтобы защитить организм. Потому что вирус распространяется воздушно-капельным методом и нацелен на те органы, которыми вы дышите, защитить их требуется первым делом.

Раз в день заливайте нос веществом морской соли. Водичка очистит пазуху носа и восстанавливает ее защитное предназначение. До выхода на променад промажьте каждую носовую пазуху оксолиновой мазью. Она известна антивирусной активностью и предохраняет организм от проникновения вируса.

Добавляйте в еду поливитаминные комплексы. Хоть они и не могут похвастаться антивирусной действенностью, зато увеличивают защитные силы. А конкретно от их уровня и зависит то, как организм будет сопротивляться простудной хворобе. Можно пользоваться природными средствами по укреплению иммунитета, к примеру, настойкой женьшеня либо элеутерококка.

Пейте богатые витаминами морсы и соки! Вместо большущих гипермаркетов посещайте небольшие магазины. Передвигайтесь на личном авто, а не на общественном транспорте. При посещении больницы одевайте мед маску. Употребляйте в еду, лук и чеснок, они считаются спасительным средствами профилактики от простудной хворобы.

Порежьте их и положите в блюдца. Запах также оказывает благотворное влияние на иммунитет. По предписанию доктора принимайте антивирусные и иммуностимулирующие препараты. Невзирая на то, что народ не очень — то доверяет им, они вправду помогают предохраниться от гриппа.


Adblock
detector