Лечебная музыка

Какая музыка способна оказывать лечебное воздействие на человеческий организм

 

Музыка может замедлять дыхание и, наоборот, учащать его. Вызывать болезненные психические ассоциации и … лечить. Все зависит от того, какую мелодию вы слышите. Подбор и прослушивание музыки с целью лечения называется — музыкотерапией.

По уверению врачей, лечебная музыка бывает успокаивающей, снимающей боли и, наоборот, активизирующей, которая поднимает тонус и бодрит. Выбирать подходящую мелодию, которая способна исцелить от душевных и физических недугов, нужно с учетом определенных факторов.

Вот что следует знать каждому:

• Под спокойные, умиротворяющие звуки человек не переедает, так как реже подносит ложку ко рту. Под зажигательную и ритмичную музыку – закидывает еду без остановки. Так что ешьте не под кадриль, а под психоделическую музыку.

• Музыка и песни, которые вам нравятся и вызывают желание танцевать, дают эмоциональную разрядку.

Пение хором, например, под караоке, улучшает способность к общению. Если ваш ребенок "бука", поводите его на занятия в группу, где детки все вместе играют на простейших музыкальных инструментах и поют. Так ваш малыш быстрее избавится от природной стеснительности.

• 5-7 минут бодрой жизнеутверждающей музыки, вроде советской песни "Нас утро встречает прохладой", дают отличный эффект в начале рабочего дня.

• Гипертоникам и тем, кто "весь на нервах", рекомендовано слушать записи со звуками природы – шумом прибоя, журчанием ручья.

• Для пожилых людей занятия в хоре или совместное пение при выполнении какой-либо работы дают толчок социальной активности, выводят из состояния внутреннего одиночества. Не зря ведь раньше субботники проходили под духовой оркестр!

• Общее правило: прослушивая музыку, не стоит ее анализировать и пытаться понять – надо просто погрузиться в вибрации звука и почувствовать его красоту.

лечебная музыка


Adblock
detector